Egyre több hajszál marad a párnádon vagy a lefolyóban, és fogalmad sincs, miért?

Hajhullás – amikor a tested jelez

Az előző blogcikkben már beszéltünk a haj töredezésről, most pedig egy olyan témát szeretnék körbejárni, ami rengeteg embert érint: a hajhullást.

Ez egy összetett jelenség, hiszen sok különböző tényező állhat a háttérben.

Ott van például a szülés utáni hajhullás – engem is érintett. Megdöbbentő volt látni, mennyi hajam kihullott ebben az időszakban. De nem csak ez okozhat problémát. A gyulladások is komoly szerepet játszhatnak – akár egy foggyulladás is kiválthat hajhullást.

Gyakori ok a vitaminhiány is. Jó hír, hogy ezen tudunk a leggyorsabban segíteni. A biotin, a C-vitamin, a cink és a szelén kiemelten fontosak ilyenkor. Természetesen a többi vitamin bevitele is elengedhetetlen, de ez a két komplex – a biotin+C és a cink+szelén – kifejezetten segíthet megállítani a hajhullást.

A menopauza időszakában szintén sokan tapasztalják a haj ritkulását, hiszen a hormonális egyensúly megváltozik.

És van egy jelenség, amit szinte mindenki megfigyel: ősszel és tavasszal több hajszál hullik ki. Ez bizonyos mértékig teljesen normális. Viszont ha azt látjuk, hogy tartósan csökken a hajunk mennyisége, akkor érdemes komolyabban utánajárni. Ilyenkor sok esetben javasolt egy vérvétel, vagy akár egy EMC meridián diagnosztika, amely részletes képet adhat a szervezet működéséről és az esetleges hiányállapotokról.

Miért fontos beszélni erről?

Mert nagyon sok esetben a haj az, ami elsőként jelez.

Olyan érzékeny "jelzőrendszer", hogy a szervezet legapróbb változására is hajhullással reagál. Mégis, sokszor tabuként kezeljük, vagy egyszerűen elbagatellizáljuk a problémát. Pedig érdemes odafigyelni a testünk jelzéseire.

Mi számít természetes hajhullásnak?

Naponta körülbelül 100 hajszál elvesztése teljesen normális. A hajunk – akárcsak a bőrünk – folyamatosan megújul, és a hajhagymák is "öregednek".

Mit tehetünk?

Az első és legfontosabb lépés: megtalálni a hajhullás valódi okát.

Ha ez megvan, kezeljük célzottan – legyen szó gyulladásról, hormonális változásról vagy vitaminhiányról. Amikor sikerült megállítani a hajhullást és pótoltuk a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat, akkor kívülről is támogathatjuk a folyamatot.

A fejbőr ápolása kulcsfontosságú: segíthetünk az "alvó" hajhagymák aktiválásában, serkenthetjük a növekedést, és megerősíthetjük a meglévő hajszálakat.

Saját tapasztalatból mondom: nekem a Satinique™ hajhullás elleni fejbőr tonik sokat segített ebben a folyamatban.

Figyelj a tested jelzéseire, mert a hajad nem véletlenül változik. A megfelelő odafigyeléssel és támogatással visszaadhatod az erejét – és ezzel együtt az önbizalmadat is. ✨